Upload er flaskehalsen
Ved et videomøde sendes dit eget billede ud — det er upload, og på kabel og 5G er uploaden typisk en tiendedel af downloaden. Derfor kan 500 Mbit ned hakke på et Teams-møde, mens 100 Mbit begge veje ikke gør.
Kort svar · opdateret
Det billigste fibernet lige nu er Hiper Fiber 1000/1000 til 99 kr./md. i 6 mdr., herefter 299 kr. — 6 mdr. binding. Det giver 2.388 kr. det første år — 199 kr./md. i snit. Det er den laveste førsteårspris blandt 5 abonnementer fra 4 selskaber i vores sammenligning pr. 10. oktober 2026.
Filtrér og sammenlign ↓ · Annoncelinks · Rækkefølgen afgøres kun af prisen · Sådan regner vi
Det korte svar
2,5–4
Mbit upload pr. videomøde
10+
Mbit stabil upload pr. person
100/100
Mbit symmetrisk slår 500/20
Vælg efter upload og stabilitet, ikke efter downloadtallet i annoncen.
Billigst det første år
Fiber 1000/100099kr./md.
i 6 mdr. Herefter 299 kr. 6 mdr. binding.
2.388 kr. det første år
219kr./md.
i 6 mdr. Herefter 319 kr. 6 mdr. binding.
3.327 kr. det første år
169kr./md.
i 3 mdr. Herefter 319 kr. Ingen binding.
3.378 kr. det første år
199kr./md.
i 3 mdr. Herefter 349 kr. Ingen binding.
3.738 kr. det første år
279kr./md.
i 6 mdr. Herefter 379 kr. 6 mdr. binding.
4.346 kr. det første år
Regnestykket
Et Teams-møde med video bruger 2,5 til 4 Mbit upload og omkring 4 Mbit download pr. deltager, ifølge Microsoft. Det lyder ikke af meget — indtil to personer er på møde, mens skyen synkroniserer.
| Aktivitet | Download | Upload | Bemærk |
|---|---|---|---|
| Teams-møde med video | 4 Mbit | 2,5–4 Mbit | Anbefalet til op til 1080p |
| Skærmdeling | 2,5–4 Mbit | 2,5–4 Mbit | Ren upload fra din side |
| Kun lyd | Under 0,1 Mbit | Under 0,1 Mbit | Virker på næsten alt |
| VPN til firmaet | Lidt ekstra | Lidt ekstra | Kan også øge pingen |
| OneDrive, Dropbox, Google Drive | — | Alt tilgængeligt | Æder upload, når der synkroniseres |
| Upload af præsentation på 500 MB | — | — | 7 min. på 10 Mbit · 40 sek. på 100 Mbit |
Kilde: Microsofts netværkskrav til Teams (Microsoft Learn). Et timelangt møde med video bruger op til 2,9–3,6 GB data, hvis det bruger hele den anbefalede båndbredde — værd at vide, hvis du arbejder fra telefonens hotspot.
Hastigheden
Mindst 10 Mbit stabil upload pr. person, der er på video samtidig, og 100 Mbit download. Download er sjældent problemet — 100 til 300 Mbit er rigeligt for de fleste hjemmekontorer. Det er uploaden, der løber tør.
Tre hjemmekontorer regnet igennem
| Husstand | Upload i travleste time | Kabel med 20 Mbit op | Fiber 100/100 |
|---|---|---|---|
| Én på møder hele dagen | 4–6 Mbit | Fint | Fint |
| To voksne på møde samtidig | 8–12 Mbit | Fint, lidt luft | Fint |
| To på møde + skybackup + teenager, der streamer sit spil | 20+ Mbit | Fyldt op — billeder fryser | Fint |
Det er den sidste række, der går galt i mange hjem. Downloaden er der rigeligt af.
Hvilket downloadtrin der passer til resten af husstanden, står i oversigten over internethastighed.
Det, ingen skriver
Fiber, fordi uploaden er lige så høj som downloaden og ikke deles med naboerne. Et fiberabonnement med 100 Mbit begge veje er bedre til hjemmearbejde end et kabelabonnement med 500 ned og 20 op.
Det ser forkert ud i en prissammenligning, hvor kun downloadtallet står med store tal — og det er derfor, folk køber forkert. Alt det, der føles galt ved et dårligt møde, er upload: dit billede fryser, din stemme hakker, skærmdelingen halter. De andres billeder kommer fint igennem.
Dertil kommer stabiliteten. På kabel og 5G deler du kapacitet med naboerne, og fra klokken 17 er alle hjemme. Har du møder sidst på dagen eller med kolleger i en anden tidszone, mærkes det. Kabel er fint til en enkelt hjemmearbejder med få møder; 5G er en nødløsning til daglige videomøder.
Kan du få det, er fibernet det oplagte valg. Skriv din adresse øverst for at se, om fiber kan leveres hos dig.
Det praktiske
De fleste lønmodtagere klarer sig med et privatabonnement og telefonens hotspot som reserve. Erhvervsabonnement giver mening, når en dag uden net koster mere end prisforskellen.
Falder forbindelsen ud midt i en arbejdsdag, kan telefonen overtage. Et timelangt møde med video kan bruge op til 2,9–3,6 GB, så tjek datapakken, før du får brug for den. Slå video fra, og det er en brøkdel.
Et erhvervsabonnement giver typisk hurtigere fejlretning og eventuelt fast IP-adresse, men koster mere. Til almindeligt lønmodtager-hjemmearbejde er det sjældent nødvendigt. Er du selvstændig, og koster en dag uden net penge, kan det være værd det.
Multimedieskatten blev afskaffet fra 2020, så internet, som arbejdsgiveren stiller til rådighed, beskattes som udgangspunkt ikke længere. Der kan gælde særlige regler ved bruttolønsordninger. Spørg arbejdsgiveren eller Skattestyrelsen om din situation.
Trin for trin
Stabile videomøder kræver nok upload, et netværkskabel til arbejdspladsen og en forbindelse, der ikke deles med naboerne. Start med at måle uploaden, for det er den, der afgør møderne.
Kør en hastighedstest med kabel og se på upload-tallet. Ligger det under 10 Mbit pr. person, der holder møder samtidig, har du fundet problemet.
Det er den ene beslutning, der flytter mest for en hjemmearbejder. Slå adressen op øverst — dækningen afgøres matrikel for matrikel.
Wifi tilføjer forsinkelse og udsving, og det er præcis dét, der får et møde til at hakke. Et netværkskabel koster under hundrede kroner.
OneDrive, Dropbox og Google Drive bruger al ledig upload, når de synkroniserer. Sæt en grænse eller et tidspunkt i programmets indstillinger.
Pas på
Frosne billeder på møder skyldes oftest lav eller ustabil upload og wifi, ikke for lidt download. Her er de tre mest almindelige fejl ved hjemmearbejde.
Den tabel, du sammenligner i, viser 500 eller 1000 Mbit ned. Den viser sjældent, at uploaden er 20. Det er den eneste kolonne, der betyder noget for møderne.
Fryser billedet kun i ét rum, er det wifiet. Test med kabel, før du opgraderer. Otte greb til bedre wifi.
På kabel og 5G falder hastigheden typisk mellem 17 og 22. Har du møder på det tidspunkt, er stabiliteten vigtigere end topfarten.
Spørgsmål og svar
Til én person med en normal mødekalender, ja. Kabel leverer rigelig download, og uploaden, typisk 20 til 100 Mbit afhængigt af trinnet, rækker til flere samtidige videomøder. Problemet opstår, når to er på møde, mens skybackup kører, eller når nettet er presset om aftenen, fordi du deler strækningen med naboerne. Arbejder I begge hjemme hver dag, er fiber bedre.
Op til 2,9–3,6 GB i timen for et Teams-møde med video, hvis det bruger hele den båndbredde, Microsoft anbefaler. Kun lyd bruger en brøkdel. Det betyder kun noget, hvis du arbejder fra telefonens hotspot eller et mobilabonnement med datagrænse — så kan en uge med møder æde en stor datapakke. Slå video fra, når den ikke er nødvendig.
Næsten altid på grund af upload eller wifi. Test med netværkskabel direkte i routeren: forsvinder problemet, var det wifiet. Gør det ikke, så tjek om skybackup eller andre i huset bruger uploaden. Er uploaden under 10 Mbit, er fiber løsningen, hvis du kan få det.
Til et par møder om ugen, ja. Til daglige videomøder er det mindre stabilt end en fast forbindelse, fordi uploaden og pingen svinger med belastningen på masten. Har du ikke andre muligheder, så placér routeren ved et vindue og test i arbejdstiden inden for fortrydelsesretten.
Som udgangspunkt ja. Multimedieskatten blev afskaffet med virkning fra 2020, så en internetforbindelse, arbejdsgiveren stiller til rådighed, beskattes normalt ikke. Der kan gælde særlige regler, hvis det sker via en bruttolønsordning. Vi er ikke skatterådgivere, så spørg arbejdsgiveren eller Skattestyrelsen om det konkrete.
Sjældent. Et erhvervsabonnement koster mere og giver primært hurtigere fejlretning og eventuelt fast IP-adresse. Til almindeligt hjemmearbejde som lønmodtager rækker et privatabonnement. Er du selvstændig og afhængig af forbindelsen hver dag, kan den hurtigere fejlretning være pengene værd, fordi en dag uden net koster mere end forskellen i pris.